Conseils pour
des fêtes
à l’extérieur à l’extérieur
sans allergies

Que vous organisiez votre barbecue annuel ou un mariage sur la plage, ces quelques conseils peuvent vous aider à réduire au minimum les allergènes saisonniers, pour vous et vos invités.

6 conseils pour organiser une fête sans allergies saisonnières

1. Choisissez le bon moment

En général, la densité pollinique est la plus élevée entre 5 h et 10 h, prévoyez donc tenir votre fête en début d’après-midi¹.

2. Tondez les graminées

Les graminées fleurissent et libèrent leur pollen à la fin du printemps ou au début de l’été. Si les graminées vous font éternuer, tâchez de tondre le gazon ras pour qu’il ne fleurisse pas et ne libère pas de pollen. Tondez aussi le gazon un ou deux jours avant la fête².

Brins d’herbe au contour jaune avec des points blancs sur fond bleu représentant du pollen de graminées.

3. Trouvez le bon endroit

Si vous cherchez un endroit où tenir votre fête pendant l’été, demandez au personnel du lieu quel est le type d’herbe, pour éviter ceux qui sont le plus susceptibles de causer des allergies. Quel que soit l’endroit que vous choisissiez, demandez au personnel de tondre la pelouse un ou deux jours avant la fête, pour qu’elle n’ait pas lieu sur du gazon fraîchement coupé¹.

4. Faites la chasse aux moisissures

Ratissez les feuilles moisies avant l’arrivée des invités. Si le paillis montre des signes de moisissure, envisagez de le remplacer par du gravier¹.

5. Choisissez des fleurs qui risquent moins d’aggraver les allergies

Que vous plantiez des fleurs dans votre cour ou choisissiez des centres de table, optez pour des fleurs qui produisent peu ou pas de pollen. Les narcisses des prés, les impatientes, les lis, les pensées, les pétunias, les roses, les gueules-de-loup, les tulipes et les zinnias4 risquent moins d’aggraver les symptômes d’allergies³.

Faites aussi attention aux fleurs d’été comme les tournesols, les marguerites et les chrysanthèmes, qui font partie de la même famille que l’herbe à poux et peuvent déclencher des allergies au pollen³.

6. Habillez-vous en conséquence

Portez un chapeau à large bord et de grosses lunettes de soleil pour protéger vos yeux et vos cheveux du pollen et des spores de moisissure transportés par le vent. Vous pouvez garder en réserve des paires de lunettes de soleil amusantes pour les invités souffrant d’allergies qui ont oublié les leurs. Ça pourrait même être un cadeau pour les invités!

References

Cleveland Clinic. Environmental Allergies. 2023.
WebMD. Grass Pollen Allergy. 2024.
WebMd. Best and Worst Flowers for People With Allergies. 2025.

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